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世界杯来了 球迷孕妇的世界杯期间怎么过?

[来源:未知] 2010-06-23
编辑:汨罗之窗

      导读:四年一度的世界杯又到了,由于世界杯在南非举行,熬夜看球便是必然了。这对球迷妈妈来说可吃不消,那么在世界杯期间,孕妈妈们应该如何看球呢?
 

  世界杯四年一度,是乃足球盛宴,球迷们兴奋不已,熬夜看球那是必须的。可是做为孕妇球迷,在这个期盼以久的足球盛宴期间,“欲罢”实在不能,欲爱又为难,肚里的宝宝也是心肝命,怎么办呢?

  深圳远东妇儿科医院的产科专家提醒孕妈妈们:连续通宵看球,打“疲劳战”,对孕妇及胎儿危害很大。因此为了健康,最好有选择地观看比赛,或者通过录像补看。遇到不是自己喜欢的球队的比赛,不妨“忍痛割爱”,省出时间来睡觉。圈定几场必看的球赛,剩下的比赛能放就放,不要因小失大。专家还是建议孕妇为了自己和宝宝的健康,尽量不要熬夜观看,更不可以因为世界杯球赛引发情绪激动。

  孕妈妈留意眼部疲劳

  我们平时每分钟眨眼18~22下,但当我们盯着电视、电脑,聚精会神的时候,眨眼的次数就会下降到每分钟7下。长此以往会直接导致眼睛干涩、感觉有异物、视线模糊,甚至头疼。准妈妈因为激素变化的原因,本身就会出现泪液减少、眼球感觉干燥、眼镜度数改变等问题。

  因此,世界杯期间看赛的孕妈妈们要更加注意用眼卫生,定时休息,在征求医生的意见后,使用药方出售的润湿液(人工泪液)帮助缓解症状。另外,在阳光明媚的天气外出时,要注意戴上太阳镜保护眼睛。

  孕妈妈注意坐姿避免情绪激动

  孕妈妈看世界杯球赛时,应正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上,必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头,背靠沙发座或者躺下都可以,如果感到累了,就揉揉腿脚。有必要时常起来走动一下,因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。

  为什么专家并不建议孕妈妈看世界杯呢?因为,孕妇要避免情绪激动。研究表明,在情绪好的时候,孕妇体内可分泌一些有益的激素、酶和乙酰胆碱,这些成分都有利于宝宝的正常生长发育;而在情绪不佳或是激动时,则会产生肾上腺皮质激素,这些激素会随着血液循环进入胎儿体内,使胎儿产生与母亲一样的情绪。如果准妈妈的情绪过于紧张,肾上腺皮质激素会大量分泌,然后通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育,甚至导致胎儿畸形、早产。


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